Föredrag

De 4 Grundläggande Livsmålen.

Ett föredrag i de 4 grundläggande livsmålen; äta, sova, träna och grounding. Enkla sätt att förändra sitt liv. Olika strategier på hur man kan balansera familjelivet med arbetslivet och hur man inte hamnar i stressträsket igen.

Längd: 45min – 1h

 

Om jag dör, måste jag dö på stigen.

Ett föredrag om att ta tillvara på det liv man har, följa drömmar och att uthärda svårigheter. Johan berättar om sina djungelexpeditioner till Filippinerna och hur det format honom, med både ord, bilder och filmer,  och om hans överlevnadssituation han hamnade i 2009.

Längd: 45min – 1h

 

Att njuta i djungeln.

Hur man fysiskt och mentalt förbereda kroppen för ett utav dom hårdaste klimaten i världen, djungeln.  Exempel är hur man värmetränar hemma innan man åker. Hur man vätskereglerar i djungeln, vilka kosttillskott som man bör använda. Vilka kängor/skor bör man använda, fotvård. Vad bör jag packa ner och inte.

Längd: 1 – 1,5h