Utbildningar

De 4 Grundläggande Livsmålen,

en heldags utbildning och workshop om att optimera livet.

Vi varvar teori med praktik, vi diskuterar och visar på enkla strategier för att kunna optimera din mat, sömn och hur du på enkla sätt kan komma igång och träna. Vi går också igenom olika andnings- och avslappningstekniker, och hur man infogar dessa i sitt vardagsliv. Hur man kan balansera upp arbetslivet och familjelivet så att man kan få ha utbyte av bägge. Olika verktyg på hur man kan hitta det man egentligen vill arbeta med.

Hålles på Backamo strax utanför Ljungskile.

Längd: 7h kl.9-16

Se våran shop för datum och pris.

 

Basic Kettlebell, 

En heldags utbildning och workshop om att hantera kettlebells på ett säkert sätt.

Hålles på Backamo strax utanför Ljungskile.

Längd: 7h kl.9-16

Se våran shop för datum och pris.

 

Basic Girevoy Sport/ Kettlebell Sport.
En heldags utbildning och workshop om att lära sig grunderna i de tre lyften, Jerk, Snatch och Long Cycle.

Hålles på Backamo strax utanför Ljungskile.

Längd: 7h kl.9-16

Se våran shop för datum och pris.

 

KettlebellIntro.

En introduktion i hur man tränar och handhar 1-2 kettlebells på ett säkert sätt.

Vi kommer till er och använder era kettlebells.

Längd: Ca. 1,5h

 

Girevoy Sport/ Kettlebell Sport Intro.

En introduktion i de 3 lyften som ingår i Girevoy Sport, Jerk, Snatch och Long Cycle. Inriktningen är teknik.

Vi kommer till er och använder era kettlebells.

Längd: Ca. 1,5h